|
 |
|
|
... javítja a vérképet. Ám mindez csak napi 2-3 dl elfogyasztása után érvényes. A zöld tea rendkívül fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Hatása folyamatos, nem jelentkezhet a koffeintúladagoláskor jellemző kábultság. Remek és ártalmatlan serkentőszer például a Q10 koenzim, a gingko biloba, a zsensen, a lecitin, az arginin, az E-vitamin és a folsav.
Valób... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... egy újabb kávé.
az elmúlt 1 hónapban asszem koffeinfüggővé váltam. Eddig utáltam a kávénak még az illatát is, és pláne azt hogy keserű, ezért jól megcukrozom. Lehet hogy nem is a koffeint igényli a szervezetem, hanem a cukrot. Lehet, hogy váltok és ezentúl a reggelim 2 szem kockacukor lesz 
Most is épp a suliban ülök kávét kortyolgatok és két óra közzötti szüne... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... gyomorpanaszok ellen.
Fehér tea
A levelek hátoldalán lévő fehér szőrzet után kapta a n... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... évente hét kilót hízik az a fiatal, aki naponta egy (csak egy!) pohár szénsavas üdítőt iszik. Mert mit is adunk a kicsinek? Rengeteg cukrot, mesterséges anyagokat és ehhez még egy nagy adag koffeint is. A light verzió sem jobb, pláne egy kisgyereknek.
Helyette: egyszerű a válasz, vizet igyon! Természetesen ihat egy-két pohár gyümölcslevet, akár szörpöt is, de tanítsuk ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... magát álomba! Egy meleg fürdő - húsz perccel lefekvés előtt a legalkalmasabb - elálmosítja.
- Mondjon le a doppingszerekről! Ha kerüli a dohányzást, a kávét és minden más koffeint tartalmazó üdítőt, a csokoládét és az alkoholt, jobban fog aludni.
- Sötétítsen be! Hálószobája legyen elzárható minden külső fény és zaj elől.
- Ne aludjon túlfűtött szobában!... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ismeri a H&I termékeit?
Olyan háztartásbeli dolgokról van szó, mint pl: élelmiszerek, tisztítószerek, amelyek kímélőek, nem károsítják a környezetet.
A teák nem tartalmaznak koffeint és teint, ezért kisgyermekek is fogyaszthatják.
Ha érdeklik a termékek keressen fel és elküldöm az aktuális katalógust.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... félkész árú van, amelyek valóban segíthetnek a fogyásban, de akkor nem, ha nem változtat életstílusán. Néhány készítmény csak akkor segít, ha mondjuk többet tornázik, karnitint vagy a koffeint fogyaszt. Még az orvos által felírt gyógyszer sem mindenható. Paradox módon épp azoknak segít, akiknek kevés az akaraterejük, de erősíti a motivációt.
A fogyás ne legyen átmeneti ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hogy a kávé felélénkít. "Hatóanyagai" ébren tartanak és felgyorsítják a légzést. Hogy ezzel együtt a zsírégetés is fokozódik, még nem tudni.
Egy sportos tipp: edzés előtt fogyassz koffeintartalmú energiaitalt. A sport után viszont a koffeintartalmú ital már nem a legjobb folyadék-pótlék.
Teljesen kalóriamentes
Amennyiben lemondasz a tejről és a cukorról, akko... |
|
|
|
|
|
|
|
|
 Az alkoholt, koffeint és nikotint egyetlen dolog kapcsolja össze: mindhárom szabadon fogyasztható, sőt, a törvény szempontjából az sem kifejezetten baj, ha túlzásokba esünk. Egyik drogot sem Európában fedezték fel: sört és bort Afrikában és Ázsiában készítettek először, a rövid italok arab alkimisták felfedező kedvének gyümölcsei, a kávé Afrika szülötte, a dohány pedig A... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... befolyásolja a szívműködést és a légzést. Afrikában, az őserdőkben honos kóladiót rágják előszeretettel, amely nemcsak szénhidrátokat, fehérjéket, cukrot tartalmaz, hanem élénkítő hatású koffeint is. Nem mondható viszont ártalmatlan szokásnak a dél-amerikai indiánok kokacserje rágása, hiszen a koka levele kábítószer, izgat és bódít egyszerre.
A világot meghódító rágógum... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... ad, ahogy a reklám szuggerálja. Azonban éppen ennek az ellenkezője igaz - bizonyították be a würzburgi Julius Maximilian Egyetem kutatói. Azok a kísérleti személyek, akik kevesebb koffeint fogyasztottak, tovább maradtak frissek. Az energiaitalok frissítő, élénkítő hatása csak rövid ideig tart. Két óra múlva az energiaitalt fogyasztók fáradtabbak, mint akik tartózkodtak az il... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... óramutatóval megegyező irányban végzett bőrradír bármikor elvégezhető.
A has vérkeringésének javítása és feszessé tétele speciális maszszázskrémekkel érhető el. Ezek általában koffeint és feszesítő növényi kivonatokat tartalmaz.
A bőr vérkeringése javításának leghatékonyabb módja a csipkedés. A mutató és hüvelykujjal centiméterről centiméterre csípje meg, maj... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Instant kávé előállításakor az elkészített kávét lefagyasztják, víztartalmát meleg levegővel eltávolítják, végül a megmaradt masszát porítják. A koffeinmentes változat gyártása során a koffeint oldószerrel, illetve nagy nyomású szén-dioxiddal vonják ki (amelyet később kólába, energiaitalokba kevernek).
8. A kávébab számos szénhidrátot (pl. mintegy 8% répacukrot) tartalm... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... hagyományos receptúra szerint gyártja, Szlovákiában a poprádi székhelyű TOL cég forgalmazza. Kizárólag természetes alapanyagokból készül, mégpedig búza, árpa, cikória és cukorrépa pörkölésével. Koffeint nem tartalmaz, de számos hasznos vitamint és ásványi anyagot - B-vitaminokat, magnéziumot, kalciumot, vasat, foszfort - juttat a szervezetbe. Főleg a cikória nagyon egé... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... azonban nem vezethetőek vissza ilyen egyértelműen a koffeinhiányra. A Journal of Pharmacology egy 1999-es tanulmánya szerint a kutatásban részt vevők, akik nem tudták, hogy megvonják tőlük a koffeint, minimálisan vagy egyáltalán nem szenvedtek a szer hiányától. Ezzel együtt nagy kávéivóknál jelentkezhetnek elvonási tünetek, de ezek lépcsőzetes elvonás mellett minimalizálhatók.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tudósok arra hivatkozva, hogy koffeinnel sikerült megmenteni a kísérleti patkányokat, amikor mesterségesen váltottak ki náluk allergiás sokkot. Azoknak a patkányoknak, amelyek nem kaptak koffeint, nem volt esélyük megmaradni, de már egy kg-ra számított 0,1 milligramm koffein reményt jelentett a túlélésre. Az ember esetében ez az érték egy csésze erős kávénak felel meg.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... az ezek kombinációit tartalmazó kapszulák is. Ám például az ananászkivonatú tabletták a valódi étrendkiegészítőkhöz képest minimális hatóanyag-mennyiséget tartalmaznak. Stimulánsként a koffeint vagy a katechineket (a zöld tea polifenolos vegyületeit) tartalmazó kiegészítők biztonságosak, ezek - elsősorban kombinált készítményekben - megfelelő diéta és aktív életmód mel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... mértékig gátolja a szerepét. Sajnos ezek az agyban lezajló változások hozzájárulnak a koffeinfüggés kialakulásához. Az agy felépítése és működése megváltozik, és odáig jut, hogy várja a koffeint. Ez az egyik oka annak, hogy a kávéfogyasztók annyira rá vannak utalva a reggeli főzetre. Ha nem jutnak koffeinjükhöz, úgy érzik, mintha csak "fél gőzzel működnének". Ez még inkább jelentk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... hamar népszerű lett ez a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... 50 százalékkal is kevesebb lehet, fogamzásgátló tablettát szedő nőknél viszont akár a duplájára nőhet. A terhesség utolsó szakaszában ez az érték a 15 órát is elérheti. A hatás függ a koffeintartalmú ital jellegétől. Egy adag kávé az elfogyasztását követő 20-30 percben érezteti leginkább a hatását, ami akár 3-6 óráig is eltarthat.
A koffein élénkítő hatása j... |
|
|
|
|
|
